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クック膳おすすめレシピ

鶏の照り焼き

材料
鶏もも肉1枚(250〜300g)

〔たれ〕
しょうゆ  大さじ3
みりん   大さじ1
砂糖    大さじ2

作り方
  1.本体に鶏肉、たれを入れて全体にからませるように混ぜる。
  2.鳥の皮を上にして、中フタを「閉」の位置にし、
    外フタをしてレンジで6〜7分加熱
  (鶏肉250gなら6分、300gなら7分。)

いんげんと油揚げの煮物

材料
いんげん  150g
油揚げ   1枚

〔調味料〕
しょうゆ  大さじ2
砂糖    大さじ1 1/2
水     大2

作り方
1.いんげんは5センチ幅に切り、あぶらあげは5ミリに切る。
2.本体に(1)と調味料を入れてよく混ぜ、中フタを「閉」の位置にし、外フタをしてレンジで5分加熱。

ローストビーフ

材料
牛もも肉  250g
にんにく  2片

〔たれ〕
しょうゆ  80cc
酢      80cc
みりん  大さじ1
ベビーリーフ 適宜

作り方
1.本体に牛もも肉、にんにくスライス、たれを入れて混ぜ、 中フタを「閉」の位置にし、外フタをしてレンジで4〜5分加熱。
2.適当な厚さにスライスして皿に盛り、上にベビーリーフをのせる。

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